Komunikat techniczny Ultramaratonu Chudy Wawrzyniec 2020 – znajdziecie w nim najważniejsze informacje dotyczące tras 50+, 80+ i 100+ km zebrane w jednym miejscu – dowiecie się m.in. jakie środki ochrony związane z pandemią wprowadziliśmy, co zrobić z ubraniami, które chcecie oddać na starcie, o znakowaniu trasy, numerach startowych oraz jedzeniu na punktach żywieniowych i na mecie.
Środki ochrony
- Przed przyjazdem do Rajczy i Ujsoł wypełnijcie ankietę (kliknij). Jeśli na którekolwiek z pytań odpowiecie twierdząco – dla bezpieczeństwa swojego, innych biegaczy i naszego – zrezygnujcie z udziału w Chudym,
- W strefach zawodów – biuro zawodów, depozyt przed i po biegu, sklepik, bufety, strefa mety (po wbiegnięciu na metę, a przed odebraniem medalu i kontrolą wyposażenia obowiązkowego), strefy chillout (jeśli nie macie możliwości zachowania min. 1,5 m odstępu od innych biegaczy) macie obowiązek zakrywania ust i nosa za pomocą maseczki lub chusty wielofunkcyjnej,
- Strefy startu i mety będą wygrodzone, a obsługa zawodów będzie pilnować, aby w jednym czasie nie przebywało w nich zbyt wiele osób (teoretycznie w jednym momencie może przebywać w nich nawet 250 osób, ale będziemy starać się minimalizować te liczby),
- Strefa startu będzie wyraźnie wydzielona, na trasę będziecie ruszać pojedynczo, w 10-sekundowych odstępach. Każdy sam decyduje, o której pojawia się na starcie – my będziemy natomiast pilnować odstępów,
- Do biura zawodów przychodzicie bez osób towarzyszących. Przy jednym stanowisku może znajdować się tylko osoba obsługiwana, a wszyscy czekający w ewentualnych kolejkach mają obowiązek zachowania min. 1,5 m odstępów. Praca biura zawodów będzie koordynowana przez wolontariuszy, tak, aby uniknąć tłumów i kolejek,
- W pakietach startowych otrzymacie mini płyny do dezynfekcji rąk – macie obowiązek zabrać je ze sobą na trasę,
- Zawodnicy startujący na dystansach 80+ i 100+ km mają obowiązek zdezynfekowania rąk przed użyciem perforatorów (więcej o perforatorach w punkcie Numery startowe i punkty kontrolne),
- Strefy bufetowe będą wygrodzone, wejście do nich będzie możliwe jedynie po wcześniejszej dezynfekcji rąk (poza tym, że będziecie mieć ze sobą mini płyny, środki do dezynfekcji będą też dostępne przed strefą). W bufetach nie będzie tzw. „wspólnej misy” – owoce, przekąski itd. będą podawane przez obsługę zawodów na jednorazowych talerzykach. W strefach bufetowych należy zachować dystans, dlatego w jednym momencie będzie mogło w strefie bufetowej znajdować się maksymalnie dwóch zawodników/zawodniczek,
- Osoby korzystające z noclegów w hali sportowej mają obowiązek dezynfekcji rąk każdorazowo przed wejściem na halę oraz przed skorzystaniem z toalet i pryszniców. Płyny do dezynfekcji będą dostępne w budynku. Na hali zachowajcie min. 2 m odstępu od materaców współlokatorów,
- W strefach zawodów możecie spodziewać się pomiarów temperatury ciała.
Harmonogram edycji 2020:
Środa (5.08.2020)
20:00 – Odprawa techniczna ON-LINE (na naszym profilu na Facebooku), podczas której przypomnimy o najważniejszych kwestiach technicznych i odpowiemy na Wasze pytania
Piątek (7.08.2020)
14:00 – 22:00 – Praca Biura Zawodów w Rajczy (Amfiteatr, ul. Parkowa 2A)
20:00 – transmisja ON-LINE (na naszym profilu na Facebooku) ze spotkania z elitą Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie (spotkanie odbędzie się GOKiS w Rajczy, ul. Parkowa 2A)
Sobota (8.08.2020)
03:30 / 04:00 – Odjazdy autobusów z Ujsoł (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:50 – Powitanie zawodników na starcie
04:00 – Start biegu Chudy Wawrzyniec – TYLKO zawodnicy biorący udział w Mistrzostwach Polski (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły)
ok. 04:15 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
07:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Małej Rycerzowej (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
08:00 – 21:00 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
10:00 – Zamknięcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu i Małej Rycerzowej
11:30 – 12:15 – Przewidywana godzina dotarcia zwycięzcy Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie (trasa 80+ km)
15:00 – Zamknięcie mety dla Małej Rycerzowej
18:00 – Dekoracja zwycięzców Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie – trasa 80+ km (Amfiteatr w Rajczy, ul. Parkowa 2A)
21:00 – Zamknięcie mety dla Chudego Wawrzyńca
Niedziela (09.08.2020)
03:30 – Odjazd autobusu z Ujsoł (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:50 – Powitanie zawodników na starcie (o ile będzie kogo witać tak wcześnie )
04:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
07:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Małej Rycerzowej (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
08:00 – 09:30 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
10:00 – Zamknięcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu i Małej Rycerzowej
15:00 – Zamknięcie mety dla Małej Rycerzowej
21:00 – Zamknięcie mety dla Chudego Wawrzyńca
Poniedziałek (10.08.2020)
do godz. 10:00 – Opuszczenie hali sportowej, gdzie zlokalizowane będą noclegi
Piątek (14.08.2020)
14:00 – 22:00 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
Sobota (15.08.2020)
03:30 – Odjazd autobusu z Ujsoł (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:50 – Powitanie zawodników na starcie (o ile będzie kogo witać tak wcześnie )
04:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
07:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Małej Rycerzowej (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
08:00 – 09:30 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
10:00 – Zamknięcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu i Małej Rycerzowej
15:00 – Zamknięcie mety dla Małej Rycerzowej
19:00 – Dekoracja Małej Rycerzowej oraz Chudego Wawrzyńca (wspólne klasyfikacje dla trzech dni startów; Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
21:00 – Zamknięcie mety dla Chudego Wawrzyńca
Niedziela (16.08.2020)
do godz. 12:00 – Opuszczenie hali sportowej, gdzie zlokalizowane będą noclegi
Biuro zawodów
Piątkowe (7 sierpnia) biuro zawodów dla Chudego Wawrzyńca i Małej Rycerzowej będzie działać w Amfiteatrze w Rajczy (ul. Parkowa 2A) od godz. 14:00 do 22:00. Od soboty (8 sierpnia) biuro zawodów przenosi się do Ujsoł (Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji, ul. Sportowa 1) – szczegóły dotyczące funkcjonowania biura znajdziecie w powyższym harmonogramie.
Odbiór pakietu startowego jest możliwy wyłącznie w przededniu startu lub w dniu startu (w godzinach podanych w powyższym harmonogramie). Jeśli macie możliwość, prosimy o wydrukowanie OŚWIADCZENIA Zawodnika oraz przyniesienie wypełnionego i podpisanego do biura zawodów. Przyspieszy to obsługę w biurze zawodów.
OŚWIADCZENIE Zawodnika (pobierz)
Będzie możliwość odbioru pakietu w czyimś imieniu, ale wyłącznie z zamieszczonym poniżej upoważnieniem. Przygotowaliśmy dwie wersje upoważnienia – pełen pakiet dla osób, które startują, ale nie dotrą do biura na czas (UPOWAŻNIENIE) oraz pakiet bez numeru startowego i chipa do pomiaru czasu – dla osób, które nie wystartują, ale chcą odebrać gadżety (UPOWAŻNIENIE BEZ NUMERU I CHIPA).
UPOWAŻNIENIE (pobierz)
UPOWAŻNIENIE BEZ NUMERU I CHIPA (pobierz)
Listy startowe z podziałem na poszczególne dni (weekend 8-9.08)
Pytaliście o nie wielokrotnie, więc podrzucamy LISTY startowe (kliknij). Listę na 15.08 opublikujemy po weekendzie.
Noclegi w Hali sportowej pod Complem
Możliwość zakwaterowania (dla osób, które podczas elektronicznych zapisów wybrały opcje noclegu w hali) będzie od godz. 16:00 w piątek (zarówno 7, jak i 14.08), a halę trzeba opuścić najpóźniej do godz. 10:00 w poniedziałek (10.08) oraz do godz. 12:00 w niedzielę (16.08). Wszelkie informacje dotyczące noclegu będą przekazane podczas odbioru pakietu w biurze zawodów.
Osoby nocujące w hali będzie obowiązywał Regulamin. Hala sportowa pod Complem znajduje się przy ulicy Górskiej w Rajczy. Nie zapewniamy materaców, ani śpiworów/pościeli. W hali są dostępne prysznice (tylko dla osób nocujących w hali). Wejście do budynku będzie możliwe tylko na podstawie specjalnych opasek, które osoby nocujące w hali otrzymają w biurze zawodów.
Uwaga pociąg!
Na początkowym odcinku trasy dwukrotnie przebiegamy przez tory kolejowe (chwilę przed 2. km oraz ok. 5,5 km od startu). Pociągi nie kursują zbyt często, od godz. 4 do 10 będzie to kilka kursów, ale w związku z tym, że start będzie indywidualny, prosimy o szczególną uwagę podczas przebiegania przez tory.
Depozyty
Będzie możliwość zostawienia swoich rzeczy na starcie biegu – przewieziemy je do depozytu znajdującego się na mecie w Ujsołach (Depozyt-Meta).
Transport Ujsoły-Rajcza / Rajcza-Ujsoły
W związku z tym, że nasza impreza odbywa się na trasie z Rajczy do Ujsoł, organizujemy transport między miejscowościami.
Szczegółowy rozkład jazdy naszych autobusów z Ujsoł (okolice amfiteatru – plac Targowy) do Rajczy (rondo):
Sobota (08.08): 03:30, 04:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 13:30, 14:00, 14:45, 15:30, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00;
Niedziela (9.08): 03:30, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00;
Sobota (15.08): 03:30, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00.
Po godzinie 19 nie będzie co prawda autobusów, które zapewnia nam Gmina Rajcza, ale będziemy Was odwozić do Rajczy we własnym zakresie.
Nie trzeba wcześniej rezerwować miejsca, po prostu wsiadasz i jedziesz, a jak się nie zmieścisz, to pojedziesz kolejnym kursem.
Toalety na starcie
Na starcie będzie dostępnych 9 toalet – w budynku przy Orliku. Nie jest to mało, ale jeśli planujecie dłuższe wizyty prosimy o uwzględnienie ograniczonej liczby toalet na starcie w swoich planach i ew. skorzystanie z toalety w hali lub miejscu noclegu.
Znakowanie trasy
Początkowy, asfaltowy odcinek pokonujemy poruszając się PO CHODNIKU. Na trasie Chudego biegniemy chodnikiem 1,5 km – w kierunku Soli i następnie skręcamy w prawo w kierunku stacji PKP Rycerka, dalej wbiegamy na szutrówkę.
W terenie trasa będzie wyznaczona szlakami turystycznymi zgodnie z mapą oraz doznakowana czerwoną taśmą Fundacji Krok do Natury. Na odcinku trasy 80+ i 100+ biegnącym ściśle granicą państwa od Rycerzowej do Trzech Kopców oznaczenia będą rzadsze, a w 2-3 wrażliwych miejscach mogą pojawić się dodatkowe strzałki kierunkowe. Pamiętajcie o zabraniu mapy trasy, którą otrzymacie w pakiecie (mapa to element wyposażenia obowiązkowego), a także wgraniu do zegarków tracków (znajdziecie je w zakładce TRASA).
Numery startowe i punkty kontrolne
Na trasie będziemy prowadzić kontrole zawodników na trzy sposoby: elektronicznie (chipy mocowane do butów), za pomocą perforatorów używanych zazwyczaj w biegach na orientację (na Oszuście, na Trzech Kopcach i na Pilsku) lub ręcznie (spisywanie numerów przez sędziów).
Perforatory będą zamocowane na specjalnych stojakach na Oszuście, na Trzech Kopcach i na Pilsku. Każdy z Was będzie miał obowiązek użycia perforatora dla potwierdzenia obecności na danym punkcie. W jaki sposób? Wystarczy odbić kombinację wzoru perforatora w dowolnym miejscu na numerze startowym. Brak potwierdzenia zaliczenia punktu (co będziemy weryfikować na mecie) może skutkować dyskwalifikacją.
Przypominamy, że numery startowe należy umieścić z przodu w sposób widoczny, tak by sędziowie na punktach kontroli ręcznej byli w stanie odczytać numer startowy. Osoby z zasłoniętymi numerami mogą być zatrzymywane przez sędziów do momentu, gdy numer zostanie umieszczony na wierzchu.
Limity czasu na punktach kontrolnych
Punkt 1 – Przegibek (punkt odżywczy) – 36,3 km – otwarcie 06:45, zamknięcie 16:00
Punkt 2 – Wielka Rycerzowa – 40,6 km – otwarcie 07:10, zamknięcie 17:30 (dla tras 80+ i 100+ km – limit 13:00)
Punkt 3 – Przełęcz Glinka – tylko trasa 80+ i 100+ km (punkt odżywczy) – 58 km – otwarcie 09:00, zamknięcie 17:00
Punkt 4 – Trzy Kopce – tylko trasa 80+ i 100+ km – 68,4 km – otwarcie 09:55, zamknięcie 19:00 (dla trasy 100+ km – limit 15:30)
Punkt 5 – Pilsko – tylko trasa 100+ km – 73,4 km – otwarcie 11:15, zamknięcie 17:30
Pominięcie któregoś z punktów może skutkować karą czasową lub dyskwalifikacją.
Telefony alarmowe
Na numerach startowych znajdziecie namiar do osób odpowiedzialnych za zabezpieczenie medyczne – mamy nadzieję, że nie będziecie musieli z nich korzystać, ale w razie potrzeby pamiętajcie, że ten numer macie cały czas przy sobie. Dodatkowo na numerze startowym będzie również miejsce na podanie kontaktu ICE – pamiętajcie, by go wpisać.
Numery alarmowe, warto też zawczasu wpisać do swojej komórki.
+48 508 403 547 – pomoc medyczna
+48 784 483 813 – Piotr Książkiewicz (Szmajchel) – dyrektor zawodów
W przypadku rezygnacji i zejścia z trasy prosimy o informację na jeden z powyższych numerów (sms z numerem startowym lub telefon).
Warto wklepać do komórki także numery ratunkowe w górach: 601 100 300 (GOPR), a także ściągnąć aplikację RATUNEK (ANDROID / iPhone).
Wyposażenie obowiązkowe:
Jesteście zobowiązani do posiadania w trakcie biegu:
- Pojemnika/pojemników (bidony lub bukłak) mieszczący min. 1 litr płynów,
- Kubka wielorazowego (jeśli nie posiadacie pojemnika/bidonu, z którego możecie się napić na punktach odżywczych),
- Działającego telefonu komórkowego,
- Dowodu osobistego lub paszportu,
- Folii NRC,
- Mapy z trasą biegu (z pakietu startowego),
- Chipa do pomiaru czasu (z pakietu startowego), zamontowanego przy bucie,
- Numeru startowego zamieszczonego w widocznym miejscu z wpisanym numerem ICE na odwrocie,
- Maseczki lub chusty umożliwiającej zasłonięcie ust oraz nosa,
- Mini płynu do dezynfekcji rąk, który otrzymacie w pakiecie startowym.
Zawodnikom biegnącym „na limit” sugerujemy także zabranie ze sobą czołówki.
Brak któregoś z wymienionych elementów podczas kontroli (są możliwe w trakcie biegu i/lub na mecie zawodów) będzie skutkował karą czasową lub dyskwalifikacją. W przypadku braku pojemnika/pojemników na wodę o pojemności min. 1 litra zawodnik dostanie godzinę kary czasowej. Za brak każdego elementu (poza pojemnikami z wodą, których brak oznacza godzinę kary) zawodnik dostanie 15 minut kary (np. brak folii NRC – 15 minut kary, brak folii i mapy – 30 minut kary). Za brak czterech lub więcej rzeczy zawodnik otrzyma dyskwalifikację.
Znaczniki pokonanej trasy – w tym roku na mecie
Na mecie będą czekać na Was nie tylko medale, ale także silikonowe opaski – znaczniki pokonanej trasy.
Punkty żywieniowe – Chudy Wawrzyniec
Na pierwszym punkcie żywieniowym w schronisku na Przegibku (wszystkie trasy – 38. km biegu) będą dostępne: woda, izotonik SiS, cola, drożdżówki, owoce, suszone owoce, orzechy. Punkt organizuje dla Was jak co roku ekipa ze schroniska (dziękujemy!).
Na drugim punkcie żywieniowym (tylko długa trasa – 59. km biegu) będą na Was czekać: woda, izotonik SiS, cola, piwo bezalkoholowe Miłosław, kanapki z serem i wędliną/z serem, owoce – banany, pomarańcze, rodzynki, orzechy, krakersy.
Na mecie będziecie mogli zjeść coś konkretniejszego. W weekend 8-9.08 posiłek regeneracyjny będzie dostępny w dwóch foodtruckach: Vege Zbój będzie miał dla Was wegańskie curry z ciecierzycy, a Kubakcaffe żytnie lub pszenne gofry w wersji wytrawnej (m.in. z kurczakiem lub pomidorami i mozzarellą) lub na słodko (m.in. z prażonymi jabłkami, bitą śmietaną, cynamonem i kruszoną z migdałami). Natomiast 15.08 wybierzecie spośród czterech rodzajów gofrów od Kubakcaffe.
Posiłek będzie wydawany w godz. 10:30-21:00 na podstawie bonu, który dostaniecie w pakiecie, więc pamiętajcie, by zabrać go ze sobą.
Na mecie będzie także bufet z wodą, izotonikiem SiS, piwem bezalkoholowym oraz owocami.
Na punktach odżywczych (a także na mecie) NIE będzie plastikowych kubków, co oznacza, że musicie mieć swoje pojemniki na wodę/izotonik/colę.
Dodatkowe posiłki/napoje
Na mecie w Ujsołach będzie możliwość skorzystania z oferty foodtrucków (m.in. kawa, herbata, wegeburgery, gofry wytrawne i słodkie).
Na Chudym sortujemy śmieci!
To, że nie śmiecimy na szlakach i zabieramy do plecaka/kieszeni wszystkie opakowania po żelach, batonach itd. jest jasne, jak słońce. Ale idziemy krok dalej. Przygotujemy oddzielne pojemniki na różne rodzaje śmieci, więc mamy prośbę o uwagę podczas wrzucania śmieci do kosza. Sortowanie śmieci na co dzień jest dla nas czymś oczywistym, dla wielu z Was pewnie też, więc mamy nadzieję, że i na Chudym pójdzie nam gładko.
Punkty kibicowania Fundacji Braci Golec, Żywieckiej Fundacji Rozwoju i Czyste Beskidy
Podopieczni Fundacji Braci Golec, których mieliście okazję wesprzeć kupując pakiet charytatywny odwdzięczą Wam się swoją muzyką na żywo! Główny punkt kibicowania będzie działał 8 sierpnia w godz. 07:30-10:00 w okolicy schroniska i punktu odżywczego na Przegibku (37/38 km trasy Chudego Wawrzyńca), ale nasi Przyjaciele z Fundacji będą z nami przez cały dzień, więc możecie spodziewać się ich także w innych miejscach na trasach! Muzyka na żywo będzie także podczas dekoracji najlepszych zawodników Mistrzostw Polski.
Dodatkowe punkty kibicowania będą zorganizowane przez Żywiecką Fundację Rozwoju oraz twórców akcji Czyste Beskidy.
Dodatkowe info
Zorganizowana pomoc z zewnątrz (support) jest niedozwolona – dotyczy to także punktów odżywczych.
Na Chudym nigdy nie było, nie ma i nie będzie przepaków.
Nie ma zakazu używania kijów.
Pamiętajcie, by na mecie oddać chipy do pomiaru czasu.
Obsługą fotograficzną zajmą się: Piotr Dymus, Andrzej Olszanowski, Tomasz Pawlicki i Piotr Oleszak, Mateusz Stodolski. Film z Chudego przygotuje ekipa filmowa Sklepu Biegacza.
fot. Karolina Krawczyk