Jak przygotować się do startu w ultra? Wskazówki od mistrza Polski
Jeśli czytasz ten tekst, to jest duża szansa, że na liście Twoich planów na 2025 jest „Start w biegu ultra”. Zgadza się? Co więcej, być może będzie to Twój start docelowy na sezon, więc chłoniesz wiedzę jak gąbka, by przygotować się najlepiej, jak to możliwe. Brawo! Zbyt spontaniczne podejście może […]