Opublikowane: 03-08-2021

Komunikat techniczny Parszywej Bendoszki 2021


Komunikat techniczny biegu Parszywa Bendoszka 2021 – znajdziecie w nim najważniejsze informacje dotyczące trasy 60 km zebrane w jednym miejscu – dowiecie się m.in., co zrobić z ubraniami, które chcecie oddać na starcie, o znakowaniu trasy, numerach startowych oraz jedzeniu na punktach żywieniowych i na mecie. 

Harmonogram edycji 2021

Czwartek (5 sierpnia 2020)

19:00 – Odprawa techniczna ON-LINE (na naszym profilu na Facebooku), podczas której przypomnimy o najważniejszych kwestiach technicznych i odpowiemy na Wasze pytania

Piątek (6 sierpnia 2021)

14:00 – 22:00 – Praca Biura Zawodów w Rajczy (Amfiteatr, ul. Parkowa 2A: https://goo.gl/maps/Q1PTBZdeoU1BEQETA)
od godz. 14:00 – Możliwość kwaterowania w hali sportowej w Rajczy: https://goo.gl/maps/uirKpeisSD2BBqY66 (po wcześniejszym odbiorze pakietu startowego)
18:00 – Prezentacja Elity Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie (+transmisja ON-LINE na naszym profilu na Facebooku) – Amfiteatr w Rajczy, ul. Parkowa 2A

Sobota (7 sierpnia 2021)

03:00 / 03:20 / 03:40 – Odjazdy autobusów z Ujsoł do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:15 – 03:45 – Odbiór pakietów startowych Chudego Wawrzyńca (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły: https://goo.gl/maps/s873JPezgsGhyo1U7) – WYŁĄCZNIE DLA OSÓB, KTÓRE WCZEŚNIEJ ZAMÓWIŁY DOSTARCZENIE PAKIETU NA START
03:50 – Powitanie zawodników na starcie
04:00 – Start biegu Chudy Wawrzyniec 50/80 km (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły: https://goo.gl/maps/s873JPezgsGhyo1U7)
08:30 – 09:00 – Przewidywana godzina dotarcia do mety zwycięzcy Chudego Wawrzyńca 50 km
11:30 – 12:15 – Przewidywana godzina dotarcia do mety zwycięzcy Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie (trasa 80+ km)
12:00 – 20:00 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach (Amfiteatr w Ujsołach, Plac Targowy: https://goo.gl/maps/Qk3HQKazcWZy6jiV6) dla zawodników startujących w Parszywej Bendoszce, Małej Rycerzowej oraz Chudym Hulajniku
13:00 – Dekoracja zwycięzców Chudego Wawrzyńca 50 km (Amfiteatr w Ujsołach, Plac Targowy, https://goo.gl/maps/Qk3HQKazcWZy6jiV6)
18:00 – Dekoracja zwycięzców Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie oraz Chudego Wawrzyńca 80 km (Amfiteatr w Rajczy, ul. Parkowa 2A: https://goo.gl/maps/Q1PTBZdeoU1BEQETA)
20:00 – Zamknięcie mety dla Chudego Wawrzyńca

Niedziela (8 sierpnia 2021)

05:30 – Odjazd autobusu z Ujsoł do Rajczy na start Parszywej Bendoszki
05:30 – 05:45 – Odbiór pakietów startowych Parszywej Bendoszki (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły: https://goo.gl/maps/s873JPezgsGhyo1U7) – WYŁĄCZNIE DLA OSÓB, KTÓRE WCZEŚNIEJ ZAMÓWIŁY DOSTARCZENIE PAKIETU NA START
05:50 – Powitanie zawodników na starcie
06:00 – Start biegu Parszywa Bendoszka (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły: https://goo.gl/maps/s873JPezgsGhyo1U7)
08:00 – 09:15 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach (Amfiteatr w Ujsołach, Plac Targowy: https://goo.gl/maps/Qk3HQKazcWZy6jiV6) dla zawodników startujących w Małej Rycerzowej oraz Chudym Hulajniku
09:00 / 09:30 – Odjazdy autobusów z Ujsoł do Rajczy na start Małej Rycerzowej
10:00 – Start biegu Mała Rycerzowa (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły: https://goo.gl/maps/s873JPezgsGhyo1U7)
10:15 – Zbiórka organizacyjna Chudego Hulajnika – kat. D0 i D1 (okolice mostku przy Amfiteatrze w Ujsołach, Plac Targowy: https://goo.gl/maps/Qk3HQKazcWZy6jiV6)
10:40 – Zbiórka organizacyjna/start Chudego Hulajnika – kat. D2 (okolice mostku przy Amfiteatrze w Ujsołach, Plac Targowy: https://goo.gl/maps/Qk3HQKazcWZy6jiV6)
10:55 – Zbiórka organizacyjna/start Chudego Hulajnika – kat. D3, D4, D5 (okolice mostku przy Amfiteatrze w Ujsołach, Plac Targowy: https://goo.gl/maps/Qk3HQKazcWZy6jiV6)
11:20 – 11:50 – Przewidywana godzina dotarcia do mety zwycięzcy Parszywej Bendoszki
11:30 – 11:50 – Przewidywana godzina dotarcia do mety zwycięzcy Małej Rycerzowej
13:30 – Dekoracja Małej Rycerzowej
15:00 – Zamknięcie mety dla Małej Rycerzowej
16:00 – Dekoracja Parszywej Bendoszki
18:00 – Zamknięcie mety dla Parszywej Bendoszki

Poniedziałek (9 sierpnia 2021)

do godz. 10:00 – Opuszczenie hali sportowej, gdzie zlokalizowane będą noclegi

Biuro zawodów

Piątkowe (6 sierpnia) biuro zawodów dla Chudego Wawrzyńca, Parszywej Bendoszki, Małej Rycerzowej i Chudego Hulajnika będzie działać w Amfiteatrze w Rajczy (ul. Parkowa 2A: https://goo.gl/maps/Q1PTBZdeoU1BEQETA) od godz. 14:00 do 22:00. Od soboty (7 sierpnia) biuro zawodów przenosi się do Ujsoł (Amfiteatr w Ujsołach, Plac Targowy: https://goo.gl/maps/Qk3HQKazcWZy6jiV6) – szczegóły dotyczące funkcjonowania biura znajdziecie w powyższym harmonogramie.

Odbiór pakietu w czyimś imieniu

Będzie możliwość odbioru pakietu w czyimś imieniu, ale wyłącznie z zamieszczonym poniżej upoważnieniem. Przygotowaliśmy dwie wersje upoważnienia – pełen pakiet dla osób, które startują, ale nie dotrą do biura na czas (UPOWAŻNIENIE) oraz pakiet bez numeru startowego i chipa do pomiaru czasu – dla osób, które nie wystartują, ale chcą odebrać gadżety (UPOWAŻNIENIE BEZ NUMERU I CHIPA).

UPOWAŻNIENIE (pobierz)
UPOWAŻNIENIE BEZ NUMERU I CHIPA (pobierz)

Odbiór pakietu na starcie

Osoby, które zamówiły dostarczenie pakietu na start biegu proszone są o pojawianie się w okolicy startu najpóźniej 15 minut przed startem (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły: https://goo.gl/maps/s873JPezgsGhyo1U7).

Pamiętajcie, że pakiet startowy odbieracie po okazaniu dokumentu tożsamości. Oświadczenia zawodnika będą wydrukowane przez nas.

Dodatkowe zapisy

W biurze zawodów będzie możliwość zapisania się na każdy z dystansów. Opłaty startowe w przypadku Parszywej Bendoszki to 239,99 zł.

Noclegi w Hali sportowej pod Complem

Możliwość zakwaterowania (dla osób, które podczas elektronicznych zapisów wybrały opcje noclegu w hali) będzie od godz. 14:00 w piątek, a halę trzeba opuścić najpóźniej do godz. 10:00 w poniedziałek. Informacje dotyczące noclegu będą przekazane podczas odbioru pakietu w biurze zawodów.

Osoby nocujące w hali będzie obowiązywał Regulamin. Hala sportowa pod Complem znajduje się przy ulicy Górskiej w Rajczy (dokładna lokalizacja). Nie zapewniamy materaców, ani śpiworów/pościeli. W hali są dostępne prysznice, będą też czajniki (tylko dla osób nocujących w hali). Wejście do budynku będzie możliwe tylko na podstawie specjalnych opasek, które osoby nocujące w hali otrzymają w biurze zawodów.

Depozyty

Będzie możliwość zostawienia swoich rzeczy na starcie biegu – przewieziemy je do depozytu znajdującego się na mecie w Ujsołach (Depozyt-Meta).

Transport Ujsoły-Rajcza / Rajcza-Ujsoły

W związku z tym, że nasza impreza odbywa się na trasie z Rajczy do Ujsoł, organizujemy transport między miejscowościami.

NIEDZIELA, 8 sierpnia 2021

Godziny odjazdów Ujsoły (przystanek przy kościele): 05:30, 09:00, 09:30, 12:30, 13:15, 14:00, 14:45, 15:30, 16:15

Godziny odjazdów Rajcza (przystanek na przeciwko kościoła): 08:50, 09:20, 12:20, 13:05, 13:50, 14:35, 15:20, 16:05.

W razie gdyby wyczerpała się liczba miejsc w autokarze – przewiduje się wprowadzenie dodatkowych kursów poza rozkładem.

Nie trzeba wcześniej rezerwować miejsca, po prostu wsiadasz i jedziesz, a jak się nie zmieścisz, to pojedziesz kolejnym kursem.

Toalety na starcie

Na starcie będzie dostępnych 9 toalet – w budynku przy Orliku. Nie jest to mało, ale jeśli planujecie dłuższe wizyty prosimy o uwzględnienie ograniczonej liczby toalet na starcie w swoich planach i ew. skorzystanie z toalety w hali lub miejscu noclegu.

Znakowanie trasy

Początkowy, asfaltowy odcinek w kierunku Rycerki Dolnej liczy ok. 5,5 km. Chwilę przed 5 km skręcamy w lewo na niebieski szlak.

W terenie trasa będzie wyznaczona szlakami turystycznymi zgodnie z mapą oraz doznakowana czerwoną taśmą Fundacji Krok do Natury. W kilku wrażliwych miejscach mogą pojawić się dodatkowe strzałki kierunkowe. Pamiętajcie o zabraniu mapy trasy, którą otrzymacie w pakiecie (mapa to element wyposażenia obowiązkowego), a także wgraniu do zegarków tracków (znajdziecie je w zakładce TRASA).

Numery startowe i punkty kontrolne 

Na trasie będziemy prowadzić kontrole zawodników na dwa sposoby: elektronicznie (chipy mocowane do butów) lub ręcznie (spisywanie numerów przez sędziów).

Przypominamy, że numery startowe należy umieścić z przodu w sposób widoczny, tak by sędziowie na punktach kontroli ręcznej byli w stanie odczytać numer startowy. Osoby z zasłoniętymi numerami mogą być zatrzymywane przez sędziów do momentu, gdy numer zostanie umieszczony na wierzchu.

Limity czasu na punktach kontrolnych

  • Punkt 1 – Przegibek (punkt odżywczy) – 13,7 km – otwarcie godz. 07:00, zamknięcie godz. 09:15
  • Punkt 2 – Wielka Rycerzowa – 18,1 km – otwarcie godz. 07:25, zamknięcie godz. 10:00
  • Punkt 3 – Przełęcz Glinka (punkt odżywczy) – 35,7 km – otwarcie godz. 08:45, zamknięcie godz. 13:15

Pominięcie któregoś z punktów może skutkować karą czasową lub dyskwalifikacją.

Telefony alarmowe

Na numerach startowych znajdziecie namiar do osób odpowiedzialnych za zabezpieczenie medyczne – mamy nadzieję, że nie będziecie musieli z nich korzystać, ale w razie potrzeby pamiętajcie, że ten numer macie cały czas przy sobie. Dodatkowo na numerze startowym będzie również miejsce na podanie kontaktu ICE – pamiętajcie, by go wpisać.

Numery alarmowe, warto też zawczasu wpisać do swojej komórki.

+48 508 403 547  – pomoc medyczna

+48 784 483 813 – Piotr Książkiewicz (Szmajchel) – dyrektor zawodów

W przypadku rezygnacji i zejścia z trasy prosimy o informację na jeden z powyższych numerów (sms z numerem startowym lub telefon).

Warto wklepać do komórki także numery ratunkowe w górach: 601 100 300 (GOPR), a także ściągnąć aplikację RATUNEK (ANDROID / iPhone).

Wyposażenie obowiązkowe:

Jesteście zobowiązani do posiadania w trakcie biegu:

  • Pojemnika/pojemników (bidony lub bukłak) mieszczący min. 1 litra płynów,
  • Kubka wielorazowego (jeśli nie posiadacie pojemnika/bidonu, z którego możecie się napić na punktach odżywczych),
  • Działającego telefonu komórkowego,
  • Dowodu osobistego lub paszportu,
  • Folii NRC,
  • Mapy z trasą biegu (z pakietu startowego),
  • Chipa do pomiaru czasu (z pakietu startowego), zamontowanego przy bucie,
  • Numeru startowego zamieszczonego w widocznym miejscu z wpisanym numerem ICE na odwrocie.

Brak któregoś z wymienionych elementów podczas kontroli (są możliwe w trakcie biegu i/lub na mecie zawodów) będzie skutkował karą czasową lub dyskwalifikacją. W przypadku braku pojemnika/pojemników na wodę o pojemności min. 1 litra zawodnik dostanie godzinę kary czasowej. Za brak każdego elementu (poza pojemnikami z wodą, których brak oznacza godzinę kary) zawodnik dostanie 15 minut kary (np. brak folii NRC – 15 minut kary, brak folii i mapy – 30 minut kary). Za brak czterech lub więcej rzeczy zawodnik otrzyma dyskwalifikację.

Punkty żywieniowe

Na pierwszym punkcie żywieniowym w schronisku na Przegibku (14. km biegu) będą dostępne: woda, izotonik, cola, drożdżówki, jagody z bitą śmietaną, owoce – banany, pomarańcze, arbuzy, suszone owoce, precelki z solą, kabanosy. Punkt organizuje dla Was ekipa ze schroniska (dziękujemy!).

Na drugim punkcie żywieniowym (36. km biegu) będą na Was czekać: woda, izotonik, cola, piwo bezalkoholowe Miłosław, kanapki z masłem i serem, owoce – banany, pomarańcze, arbuzy, daktyle, żelki, wafle ryżowe/kukurydziane z masłem orzechowym, precelki z solą.

Na mecie będziecie mogli zjeść coś konkretniejszego. Kubakcaffe będzie miał żytnie lub pszenne gofry w wersji wytrawnej (z kurczakiem lub pomidorami i mozzarellą) lub na słodko (z prażonymi jabłkami, bitą śmietaną, cynamonem i kruszonką z migdałami lub z owocami). Druga opcja to danie jednogarnkowe – do wyboru: bogracz (mięso wieprzowe, ziemniaki, papryka surowa i konserwowa, ogórki konserwowe, przyprawy: sól, pieprz, papryka ostra, papryka wędzona, ziele angielskie, liść laurowy) lub wege leczo (papryka surowa, cukinia, cebula, pomidory, pieczarki, przyprawy: sól , pieprz, bazylia, oregano, czosnek).

Posiłek będzie wydawany w godz. 10:00-18:00 na podstawie bonu, który dostaniecie w pakiecie, więc pamiętajcie, by zabrać go ze sobą.

Na mecie będzie także bufet z wodą, izotonikiem, piwem bezalkoholowym Miłosław oraz owocami i drożdżówkami.

Na punktach odżywczych (a także na mecie) NIE będzie plastikowych kubków, co oznacza, że musicie mieć swoje pojemniki na wodę/izotonik/colę.

Dodatkowe posiłki/napoje

Na mecie w Ujsołach będzie możliwość skorzystania z oferty Słodkiego Przystanku – pyszna  kawa z własnej palarni i lody naturalne.

Sortujemy śmieci!

To, że nie śmiecimy na szlakach i zabieramy do plecaka/kieszeni wszystkie opakowania po żelach, batonach itd. jest jasne, jak słońce. Ale idziemy krok dalej. Przygotujemy oddzielne pojemniki na różne rodzaje śmieci, więc mamy prośbę o uwagę podczas wrzucania śmieci do kosza. Sortowanie śmieci na co dzień jest dla nas czymś oczywistym, dla wielu z Was pewnie też, więc mamy nadzieję, że i na Chudym pójdzie nam gładko.

Punkt kibicowania Fundacji Braci Golec

Podopieczni Fundacji Braci Golec, których mieliście okazję wesprzeć kupując pakiet charytatywny odwdzięczą Wam się swoją muzyką na żywo! Nasi Przyjaciele z Fundacji będą z nami na szczycie Wielkiej Rycerzowej.

Dodatkowe info

Zorganizowana pomoc z zewnątrz (support) jest niedozwolona – dotyczy to także punktów odżywczych.

Nie ma zakazu używania kijów.

Pamiętajcie, by na mecie oddać chipy do pomiaru czasu.

Obsługą fotograficzną zajmą się:  Jacek Deneka, Andrzej OlszanowskiTomasz PawlickiMateusz Stodolski. Film z Chudego przygotuje ekipa filmowa Sklepu Biegacza.

fot. Piotr Dymus