Opublikowane: 05-08-2020

Komunikat techniczny Małej Rycerzowej 2020


Komunikat techniczny biegu Mała Rycerzowa 2020 – znajdziecie w nim najważniejsze informacje dotyczące trasy 20+ km zebrane w jednym miejscu – dowiecie się m.in. jakie środki ochrony związane z pandemią wprowadziliśmy, co zrobić z ubraniami, które chcecie oddać na starcie, o znakowaniu trasy, numerach startowych, punkcie z wodą oraz jedzeniu na mecie. 

Środki ochrony

  • Przed przyjazdem do Rajczy i Ujsoł wypełnijcie ankietę (kliknij). Jeśli na którekolwiek z pytań odpowiecie twierdząco – dla bezpieczeństwa swojego, innych biegaczy i naszego – zrezygnujcie z udziału w Chudym,
  • W strefach zawodów – biuro zawodów, depozyt przed i po biegu, sklepik, bufety, strefa mety (po wbiegnięciu na metę, a przed odebraniem medalu i kontrolą wyposażenia obowiązkowego), strefy chillout (jeśli nie macie możliwości zachowania min. 1,5 m odstępu od innych biegaczy) macie obowiązek zakrywania ust i nosa za pomocą maseczki lub chusty wielofunkcyjnej,
  • Strefy startu i mety będą wygrodzone, a obsługa zawodów będzie pilnować, aby w jednym czasie nie przebywało w nich zbyt wiele osób (teoretycznie w jednym momencie może przebywać w nich nawet 250 osób, ale będziemy starać się minimalizować te liczby),
  • Strefa startu będzie wyraźnie wydzielona, na trasę będziecie ruszać pojedynczo, w 10-sekundowych odstępach. Każdy sam decyduje, o której pojawia się na starcie – my będziemy natomiast pilnować odstępów,
  • Do biura zawodów przychodzicie bez osób towarzyszących. Przy jednym stanowisku może znajdować się tylko osoba obsługiwana, a wszyscy czekający w ewentualnych kolejkach mają obowiązek zachowania min. 1,5 m odstępów. Praca biura zawodów będzie koordynowana przez wolontariuszy, tak, aby uniknąć tłumów i kolejek,
  • W pakietach startowych otrzymacie mini płyny do dezynfekcji rąk,
  • Strefy bufetowe będą wygrodzone, wejście do nich będzie możliwe jedynie po wcześniejszej dezynfekcji rąk (środki do dezynfekcji będą dostępne przed strefą). W bufetach nie będzie tzw. „wspólnej misy” – owoce, przekąski itd. będą podawane przez obsługę zawodów na jednorazowych talerzykach. W strefach bufetowych należy zachować dystans, dlatego w jednym momencie będzie mogło w strefie bufetowej znajdować się maksymalnie dwóch zawodników/zawodniczek,
  • Osoby korzystające z noclegów w hali sportowej mają obowiązek dezynfekcji rąk  każdorazowo przed wejściem na halę oraz przed skorzystaniem z toalet i pryszniców. Płyny do dezynfekcji będą dostępne w budynku. Na hali zachowajcie min. 2 m odstępu od materaców współlokatorów,
  • W strefach zawodów możecie spodziewać się pomiarów temperatury ciała.

Harmonogram edycji 2020:

Środa (5.08.2020)
20:00 – Odprawa techniczna ON-LINE (na naszym profilu na Facebooku), podczas której przypomnimy o najważniejszych kwestiach technicznych i odpowiemy na Wasze pytania

Piątek (7.08.2020)
14:00 – 22:00 – Praca Biura Zawodów w Rajczy (Amfiteatr, ul. Parkowa 2A)
20:00 – transmisja ON-LINE (na naszym profilu na Facebooku) ze spotkania z elitą Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie (spotkanie odbędzie się GOKiS w Rajczy, ul. Parkowa 2A)

Sobota (8.08.2020)
03:30 / 04:00 – Odjazdy autobusów z Ujsoł (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:50 – Powitanie zawodników na starcie
04:00 – Start biegu Chudy Wawrzyniec – TYLKO zawodnicy biorący udział w Mistrzostwach Polski (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły)
ok. 04:15 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
07:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Małej Rycerzowej (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
08:00 – 21:00 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
10:00 – Zamknięcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu i Małej Rycerzowej
11:30 – 12:15 – Przewidywana godzina dotarcia zwycięzcy Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie (trasa 80+ km)
15:00 – Zamknięcie mety dla Małej Rycerzowej
18:00 – Dekoracja zwycięzców Mistrzostw Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie – trasa 80+ km (Amfiteatr w Rajczy, ul. Parkowa 2A)
21:00 – Zamknięcie mety dla Chudego Wawrzyńca

Niedziela (09.08.2020)
03:30 – Odjazd autobusu z Ujsoł (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:50 – Powitanie zawodników na starcie (o ile będzie kogo witać tak wcześnie )
04:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
07:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Małej Rycerzowej (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
08:00 – 09:30 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
10:00 – Zamknięcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu i Małej Rycerzowej
15:00 – Zamknięcie mety dla Małej Rycerzowej
21:00 – Zamknięcie mety dla Chudego Wawrzyńca

Poniedziałek (10.08.2020)
do godz. 10:00 – Opuszczenie hali sportowej, gdzie zlokalizowane będą noclegi

Piątek (14.08.2020)
14:00 – 22:00 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)

Sobota (15.08.2020)
03:30 – Odjazd autobusu z Ujsoł (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:50 – Powitanie zawodników na starcie (o ile będzie kogo witać tak wcześnie )
04:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
07:00 – Otwarcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Małej Rycerzowej (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły) – przypominamy, że startujecie indywidualnie, w 10-sekundowych odstępach czasowych
08:00 – 09:30 – Praca Biura Zawodów w Ujsołach, Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
10:00 – Zamknięcie strefy startu dla zawodników biorących udział w Chudym Wawrzyńcu i Małej Rycerzowej
15:00 – Zamknięcie mety dla Małej Rycerzowej
19:00 – Dekoracja Małej Rycerzowej oraz Chudego Wawrzyńca (wspólne klasyfikacje dla trzech dni startów; Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji (ul. Sportowa 1)
21:00 – Zamknięcie mety dla Chudego Wawrzyńca

Niedziela (16.08.2020)
do godz. 12:00 – Opuszczenie hali sportowej, gdzie zlokalizowane będą noclegi

Biuro zawodów

Piątkowe (7 sierpnia) biuro zawodów dla Chudego Wawrzyńca i Małej Rycerzowej będzie działać w Amfiteatrze w Rajczy (ul. Parkowa 2A) od godz. 14:00 do 22:00. Od soboty (8 sierpnia) biuro zawodów przenosi się do Ujsoł (Ujsolski Park Turystyki Aktywnej i Rekreacji, ul. Sportowa 1) – szczegóły dotyczące funkcjonowania biura znajdziecie w powyższym harmonogramie.

Odbiór pakietu startowego jest możliwy wyłącznie w przededniu startu lub w dniu startu (w godzinach podanych w powyższym harmonogramie). Jeśli macie możliwość, prosimy o wydrukowanie OŚWIADCZENIA Zawodnika oraz przyniesienie wypełnionego i podpisanego do biura zawodów. Przyspieszy to obsługę w biurze zawodów.

OŚWIADCZENIE Zawodnika (pobierz)

Będzie możliwość odbioru pakietu w czyimś imieniu, ale wyłącznie z zamieszczonym poniżej upoważnieniem. Przygotowaliśmy dwie wersje upoważnienia – pełen pakiet dla osób, które startują, ale nie dotrą do biura na czas (UPOWAŻNIENIE) oraz pakiet bez numeru startowego i chipa do pomiaru czasu – dla osób, które nie wystartują, ale chcą odebrać gadżety (UPOWAŻNIENIE BEZ NUMERU I CHIPA).

UPOWAŻNIENIE (pobierz)
UPOWAŻNIENIE BEZ NUMERU I CHIPA (pobierz)

Listy startowe z podziałem na poszczególne dni (weekend 8-9.08)

Pytaliście o nie wielokrotnie, więc podrzucamy LISTY startowe (kliknij). Listę na 15.08 opublikujemy w przyszłym tygodniu.

Noclegi w Hali sportowej pod Complem

Możliwość zakwaterowania (dla osób, które podczas elektronicznych zapisów wybrały opcje noclegu w hali) będzie od godz. 16:00 w piątek (zarówno 7, jak i 14.08), a halę trzeba opuścić najpóźniej do godz. 10:00 w poniedziałek (10.08) oraz do godz. 12:00 w niedzielę (16.08). Wszelkie informacje dotyczące noclegu będą przekazane podczas odbioru pakietu w biurze zawodów.

Osoby nocujące w hali będzie obowiązywał Regulamin. Hala sportowa pod Complem znajduje się przy ulicy Górskiej w Rajczy. Nie zapewniamy materaców, ani śpiworów/pościeli. W hali są dostępne prysznice (tylko dla osób nocujących w hali). Wejście do budynku będzie możliwe tylko na podstawie specjalnych opasek, które osoby nocujące w hali otrzymają w biurze zawodów.

Depozyty

Będzie możliwość zostawienia swoich rzeczy na starcie biegu – przewieziemy je do depozytu znajdującego się na mecie w Ujsołach (Depozyt-Meta).

Transport Ujsoły-Rajcza / Rajcza-Ujsoły

W związku z tym, że nasza impreza odbywa się na trasie z Rajczy do Ujsoł, organizujemy transport między miejscowościami.

Szczegółowy rozkład jazdy naszych autobusów z Ujsoł (okolice amfiteatru – plac Targowy) do Rajczy (rondo):

Sobota (08.08): 03:30, 04:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 13:30, 14:00, 14:45, 15:30, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00;

Niedziela (9.08): 03:30, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00;

Sobota (15.08): 03:30, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00, 18:00.

Nie trzeba wcześniej rezerwować miejsca, po prostu wsiadasz i jedziesz, a jak się nie zmieścisz, to pojedziesz kolejnym kursem.

Toalety na starcie

Na starcie będzie dostępnych 9 toalet – w budynku przy Orliku. Nie jest to mało, ale jeśli planujecie dłuższe wizyty prosimy o uwzględnienie ograniczonej liczby toalet na starcie w swoich planach i ew. skorzystanie z toalety w hali lub miejscu noclegu.

Znakowanie trasy

Początkowy, asfaltowy odcinek pokonujemy poruszając się PO CHODNIKU. Na trasie Małej Rycerzowej biegniemy chodnikiem 1 km – w kierunku Soli i następnie skręcamy w lewo na czerwony szlak.

W terenie trasa będzie wyznaczona szlakami turystycznymi zgodnie z mapą oraz doznakowana czerwoną taśmą Fundacji Krok do Natury. W kilku wrażliwych miejscach mogą pojawić się dodatkowe strzałki kierunkowe. Pamiętajcie o zabraniu mapy trasy, którą otrzymacie w pakiecie (mapa to element wyposażenia obowiązkowego), a także wgraniu do zegarków tracków (znajdziecie je w zakładce TRASA).

Numery startowe i punkty kontrolne

Na trasie będziemy prowadzić kontrole zawodników na dwa sposoby: elektronicznie (chipy mocowane do butów) lub ręcznie (spisywanie numerów przez sędziów).

Przypominamy, że numery startowe należy umieścić z przodu w sposób widoczny, tak by sędziowie na punktach kontroli ręcznej byli w stanie odczytać numer startowy. Osoby z zasłoniętymi numerami mogą być zatrzymywane przez sędziów do momentu, gdy numer zostanie umieszczony na wierzchu.

Limit czasu na punkcie kontrolnym

Punkt 1 – Chyz u Bacy (punkt odżywczy) – 8,2 km – otwarcie 7:30, zamknięcie 12:30

Pominięcie punktu może skutkować karą czasową lub dyskwalifikacją.

Telefony alarmowe

Na numerach startowych znajdziecie namiar do osób odpowiedzialnych za zabezpieczenie medyczne – mamy nadzieję, że nie będziecie musieli z nich korzystać, ale w razie potrzeby pamiętajcie, że ten numer macie cały czas przy sobie. Dodatkowo na numerze startowym będzie również miejsce na podanie kontaktu ICE – pamiętajcie, by go wpisać.

Numery alarmowe, warto też zawczasu wpisać do swojej komórki.

+48 508 403 547  – pomoc medyczna

+48 784 483 813 – Piotr Książkiewicz (Szmajchel) – dyrektor zawodów

W przypadku rezygnacji i zejścia z trasy prosimy o informację na jeden z powyższych numerów (sms z numerem startowym lub telefon).

Warto wklepać do komórki także numery ratunkowe w górach: 601 100 300 (GOPR), a także ściągnąć aplikację RATUNEK (ANDROID / iPhone).

Wyposażenie obowiązkowe:

Jesteście zobowiązani do posiadania w trakcie biegu:

  • Pojemnika/pojemników (bidony lub bukłak) mieszczący min. 0,5 litra płynów,
  • Kubka wielorazowego (jeśli nie posiadacie pojemnika/bidonu, z którego możecie się napić na punktach odżywczych),
  • Działającego telefonu komórkowego,
  • Dowodu osobistego lub paszportu,
  • Folii NRC,
  • Mapy z trasą biegu (z pakietu startowego),
  • Chipa do pomiaru czasu (z pakietu startowego), zamontowanego przy bucie,
  • Numeru startowego zamieszczonego w widocznym miejscu z wpisanym numerem ICE na odwrocie,
  • Maseczki lub chusty umożliwiającej zasłonięcie ust oraz nosa.

Brak któregoś z wymienionych elementów podczas kontroli (są możliwe w trakcie biegu i/lub na mecie zawodów) będzie skutkował karą czasową lub dyskwalifikacją. W przypadku braku pojemnika/pojemników na wodę o pojemności min. 0,5 litra przewidujemy godzinę kary czasowej. Za brak każdego elementu (poza pojemnikami z wodą, których brak oznacza godzinę kary) dostaniecie 15 minut kary (np. brak folii NRC – 15 minut kary, brak folii i mapy – 30 minut kary). Za brak czterech lub więcej rzeczy otrzymacie dyskwalifikację.

Znaczniki pokonanej trasy – w tym roku na mecie

Na mecie będą czekać na Was nie tylko medale, ale także silikonowe opaski – znaczniki pokonanej trasy.

Punkt z wodą i izotonikiem

Na punkcie żywieniowym (9. km trasy) będą dostępne: woda oraz izotonik SiS.

Na mecie będziecie mogli zjeść coś konkretniejszego. W weekend 8-9.08 posiłek regeneracyjny będzie dostępny w dwóch foodtruckach: Vege Zbój będzie miał dla Was wegańskie curry z ciecierzycy, a Kubakcaffe żytnie lub pszenne gofry w wersji wytrawnej (m.in. z kurczakiem lub pomidorami i mozzarellą) lub na słodko (m.in. z prażonymi jabłkami, bitą śmietaną, cynamonem i kruszoną z migdałami). Natomiast 15.08 wybierzecie spośród czterech rodzajów gofrów od Kubakcaffe.

Posiłek będzie wydawany w godz. 10:30-21:00 na podstawie bonu, który dostaniecie w pakiecie, więc pamiętajcie, by zabrać go ze sobą.

Na mecie będzie także bufet z wodą, izotonikiem SiS, piwem bezalkoholowym oraz owocami.

Na punktach odżywczych (a także na mecie) NIE będzie plastikowych kubków, co oznacza, że musicie mieć swoje pojemniki na wodę/izotonik/colę.

Dodatkowe posiłki/napoje

Na mecie w Ujsołach będzie możliwość skorzystania z oferty foodtrucków (m.in. kawa, herbata, wegeburgery, gofry wytrawne i słodkie).

Na Chudym sortujemy śmieci!

To, że nie śmiecimy na szlakach i zabieramy do plecaka/kieszeni wszystkie opakowania po żelach, batonach itd. jest jasne, jak słońce. Ale idziemy krok dalej. Przygotujemy oddzielne pojemniki na różne rodzaje śmieci, więc mamy prośbę o uwagę podczas wrzucania śmieci do kosza. Sortowanie śmieci na co dzień jest dla nas czymś oczywistym, dla wielu z Was pewnie też, więc mamy nadzieję, że i na Chudym pójdzie nam gładko.

Dodatkowe info

Zorganizowana pomoc z zewnątrz (support) jest niedozwolona – dotyczy to także punktów odżywczych.

Nie ma zakazu używania kijów.

Pamiętajcie, by na mecie oddać chipy do pomiaru czasu.

Obsługą fotograficzną zajmą się: Piotr Dymus, Andrzej OlszanowskiTomasz Pawlicki i Piotr Oleszak, Mateusz Stodolski. Film z Chudego przygotuje ekipa filmowa Sklepu Biegacza.

fot. Karolina Krawczyk