Komunikat techniczny biegu górskiego Mała Rycerzowa 2019 – znajdziecie w nim najważniejsze informacje dotyczące trasy 20+ km zebrane w jednym miejscu – dowiecie się m.in. co zrobić z ubraniami, które chcecie oddać na starcie, o znakowaniu trasy, numerach startowych oraz jedzeniu na punkcie żywieniowym i na mecie.
Harmonogram
Piątek
15:00 – 23:00 – Przyjmowanie uczestników w Bazie Zawodów w Rajczy (Szkoła Podstawowa nr 1, ul. Rynek 2)
16:00 – 23:00 – Praca Biura Zawodów w Rajczy (Szkoła Podstawowa nr 1, ul. Rynek 2)
16:30 – 18:15 – Praca Biura Zawodów biegów dzieci i młodzieży Chudy Hulajnik – Ujsoły (ul. Bystra – okolice startu/mety biegów)
18:00 – start biegów dzieci i młodzieży Chudy Hulajnik – kat. D0 i D1
18:30 – start biegów dzieci i młodzieży Chudy Hulajnik – kat. D2
18:30 – start biegów dzieci i młodzieży Chudy Hulajnik – kat. D3, D4
19:00 – start biegów dzieci i młodzieży Chudy Hulajnik – kat. D5, D6
19:30 – dekoracja zwycięzców biegów Chudy Hulajnik w kat. D2, D3, D4, D5 i D6
19:30 – spotkanie z elitą biegów Chudy Wawrzyniec i Mała Rycerzowa w GOKiS w Rajczy (ul. Parkowa 2A)
20:30 – Odprawa techniczna ON-LINE (na naszym profilu na Facebooku), podczas której przekażemy informacje „z ostatniej” chwili – po sprawdzeniu trasy (w GOKiS w Rajczy, ul. Parkowa 2A)
Sobota
03:00 / 03:30 / 03:40 – Odjazdy autobusów z Ujsół (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Chudego Wawrzyńca
03:50 – Powitanie zawodników na starcie
04:00 – Start biegu Chudy Wawrzyniec (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły)
08:00 – 10:00 Praca Biura Zawodów w Rajczy (Szkoła Podstawowa nr 1, ul. Rynek 2) – Mała Rycerzowa
08:30 – 09:00 – Przewidywana godzina dotarcia zwycięzcy trasy 50+ km
09:30 / 10:00 – Odjazd autobusów z Ujsół (parking przed Amfiteatrem) do Rajczy na start Małej Rycerzowej
10:30 – Start biegu Mała Rycerzowa (Rajcza, skraj Parku – ul. Do Soły)
11:45 – 12:30 – Przewidywana godzina dotarcia zwycięzcy 80+ km
12:00-12:15 – Przewidywana godzina dotarcia zwycięzcy Małej Rycerzowej
14:00 – Dekoracja zwycięzców Chudego Wawrzyńca 50+ km i Małej Rycerzowej
15:30 – Limit trasy Małej Rycerzowej
18:30 – Dekoracja zwycięzców Chudego Wawrzyńca 80+ km
20:00 – Limit trasy 50+ km i 80+ km
Niedziela
do godz. 12:00 – Opuszczenie bazy zawodów
Noclegi w szkole
Możliwość zakwaterowania będzie od godz. 15:00 w piątek, a szkołę trzeba opuścić najpóźniej do godz. 12:00 w niedzielę.
Osoby nocujące w szkole będzie obowiązywał Regulamin. Miejsca noclegowe będą przydzielane przez osobę z obsługi biegu, która przywita Was w bazie. Uwaga – mamy do dyspozycji 50 łóżek z prześcieradłem (bez pościeli – trzeba mieć własny śpiwór) w cenie 20 zł/łóżko. Tutaj będzie obowiązywać zasada – kto pierwszy, ten lepszy – do momentu wyczerpania się miejsc każdy z Was zostanie zapytany o chęć spania na łóżku.
W szkole będzie dostępna jadalnia, a tam wrzątek:
- w piątek w godz. 15:00-23:00,
- w sobotę w godz. 01:00 – 22:00,
- w niedzielę w godz. 8:00-12:00.
Depozyty
Każdy zawodnik nocujący w szkole będzie mógł skorzystać z depozytu mieszczącego się w budynku szkolnym (Depozyt-Szkoła). Będzie również możliwość zostawienia drobnych rzeczy na starcie biegu – przewieziemy je do depozytu znajdującego się na mecie w okolicy amfiteatru w Ujsołach (Depozyt-Meta).
Transport Ujsoły-Rajcza
W edycji 2019 przenieśliśmy bazę z Ujsół do Rajczy, dlatego też organizujemy transport między miejscowościami.
Szczegółowy rozkład jazdy naszych autobusów z Ujsół (parking przed amfiteatrem – okolice mety) do Rajczy (rondo):
03:00, 03:20, 03:40, 09:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00, 12:30, 13:00, 13:20, 13:40, 14:00, 14:20, 15:00, 15:20, 15:40, 16:00, 16:45, 17:30, 18:15, 19:00, 19:45, 20:30.
Nie trzeba wcześniej rezerwować miejsca, po prostu wsiadasz i jedziesz, a jak się nie zmieścisz, to pojedziesz kolejnym kursem.
Toalety na starcie
Na starcie będzie dostępnych 5 toalet – w budynku przy Orliku. Nie jest to mało, ale jeśli planujecie dłuższe wizyty prosimy o uwzględnienie ograniczonej liczby toalet na starcie w swoich planach i ew. skorzystanie z toalety w bazie lub miejscu noclegu.
Znakowanie trasy
Początkowy, asfaltowy odcinek trasy będzie oznakowany w niewielkim stopniu. Na początku i na końcu kolumny biegaczy będzie poruszał się oznaczony samochód. W terenie trasa będzie wyznaczona szlakami turystycznymi zgodnie z mapą oraz doznakowana czerwoną taśmą Fundacji Krok do Natury. W kilku wrażliwych miejscach mogą pojawić się dodatkowe strzałki kierunkowe. Pamiętajcie o zabraniu mapy trasy, którą otrzymacie w pakiecie (mapa to element wyposażenia obowiązkowego), a także wgraniu do zegarków tracków (znajdziecie je w zakładce TRASA).
Numery startowe i punkty kontrolne
Na trasie będziemy prowadzić kontrole zawodników na dwa sposoby: elektronicznie (chipy mocowane do butów) lub ręcznie (spisywanie numerów przez sędziów). Przypominamy, że numery startowe należy umieścić z przodu w sposób widoczny, tak by sędziowie na punktach kontroli ręcznej byli w stanie odczytać numer startowy. Osoby z zasłoniętymi numerami mogą być zatrzymywane przez sędziów do momentu, gdy numer zostanie umieszczony na wierzchu.
Limity czasu na punktach kontrolnych
Punkt 1 – Chyz u Bacy (punkt odżywczy) – 8,2 km – otwarcie 10:30, zamknięcie 13:00
Punkt 2 – Przełęcz Kotarz – 13,7 km – otwarcie 07:30, zamknięcie 14:00
Pominięcie któregoś z punktów może skutkować karą czasową lub dyskwalifikacją.
Telefony alarmowe
Na numerach startowych znajdziecie namiar do osób odpowiedzialnych za zabezpieczenie medyczne – mamy nadzieję, że nie będziecie musieli z nich korzystać, ale w razie potrzeby pamiętajcie, że ten numer macie cały czas przy sobie. Dodatkowo na numerze startowym będzie również miejsce na podanie kontaktu ICE – pamiętajcie, by go wpisać.
Numery alarmowe, warto też zawczasu wpisać do swojej komórki.
+48 791 070 271 – pomoc medyczna
+48 784 483 813 – Piotr Książkiewicz (Szmajchel) – dyrektor zawodów
W przypadku rezygnacji i zejścia z trasy prosimy o informację na jeden z powyższych numerów (sms z numerem startowym lub telefon).
Warto wklepać do komórki także numery ratunkowe w górach: 601 100 300 (GOPR), a także ściągnąć aplikację RATUNEK (ANDROID / iPhone).
Wyposażenie obowiązkowe:
Jesteście zobowiązani do posiadania w trakcie biegu:
- Pojemnika/pojemników (bidony lub bukłak) mieszczący min. 0,5 litra płynów,
- Kubka wielorazowego (jeśli nie posiadacie pojemnika/bidonu, z którego możecie się napić na punktach odżywczych),
- Działającego telefonu komórkowego,
- Dowodu osobistego lub paszportu,
- Folii NRC,
- Mapy z trasą biegu (z pakietu startowego),
- Chipa do pomiaru czasu (z pakietu startowego), zamontowanego przy bucie,
- Numeru startowego zamieszczonego w widocznym miejscu z wpisanym numerem ICE na odwrocie.
Brak któregoś z wymienionych elementów podczas kontroli (są możliwe w trakcie biegu i/lub na mecie zawodów) będzie skutkował karą czasową lub dyskwalifikacją. W przypadku braku pojemnika/pojemników na wodę o pojemności min. 0,5 litra zawodnik dostanie godzinę kary czasowej. Za brak każdego elementu (poza pojemnikami z wodą, których brak oznacza godzinę kary) zawodnik dostanie 15 minut kary (np. brak folii NRC – 15 minut kary, brak folii i mapy – 30 minut kary). Za brak czterech lub więcej rzeczy zawodnik otrzyma dyskwalifikację.
Znaczniki pokonanej trasy
W trakcie biegu otrzymacie silikonowe opaski – znaczniki pokonywanej trasy. Trasa 20 km otrzyma swój znacznik na Małej Rycerzowej (11 km trasy). Opaskę należy założyć na rękę i okazać sędziemu na mecie.
Punkt żywieniowy
Na punkcie żywieniowym (9 km trasy) będą dostępne: woda, izotonik ALE i banany.
Na mecie będziecie mogli zjeść coś konkretniejszego – posiłek regeneracyjny będzie dostępny w dwóch wersjach: mięsnej (bogracz, bułka, kompot) oraz wegetariańskiej (makaron z warzywami, kompot). Posiłek będzie wydawany do 20:00 na podstawie numeru startowego, więc pamiętajcie, by zabrać go ze sobą.
Na mecie będzie także bufet z wodą, izotonikiem ALE, piwem, owocami i drożdżówkami.
Na punktach odżywczych (a także na mecie) NIE będzie plastikowych kubków, co oznacza, że musicie mieć swoje pojemniki na wodę/izotonik.
Dodatkowe posiłki/napoje
Przed startem będziecie mogli wypić coś ciepłego na odpłatnym stoisku z kawą i herbatą. Dodatkowo w jadalini w Rajczy będzie dostępny wrzątek.
Na mecie w Ujsołach będzie możliwość skorzystania z oferty foodtrucka Wege Zbój (kawa, herbata, wegeburgery, gulasz wegetariański).
Sortujemy śmieci!
To, że nie śmiecimy na szlakach i zabieramy do plecaka/kieszeni wszystkie opakowania po żelach, batonach itd. jest jasne, jak słońce. Ale idziemy krok dalej. Przygotujemy oddzielne pojemniki na różne rodzaje śmieci, więc mamy prośbę o uwagę podczas wrzucania śmieci do kosza. Sortowanie śmieci na co dzień jest dla nas czymś oczywistym, dla wielu z Was pewnie też, więc mamy nadzieję, że i na Chudym pójdzie nam gładko.
Punkty kibicowania Fundacji Braci Golec
Podopieczni Fundacji Braci Golec, których mieliście okazję wesprzeć kupując pakiet charytatywny odwdzięczą Wam się swoją muzyką na żywo! Punkt kibicowania dla Małej Rycerzowej będzie w godz. 11:00-13:00 tuż za schroniskiem na Rycerzowej (12 km trasy).
Dodatkowe info
Zorganizowana pomoc z zewnątrz (support) jest niedozwolona – dotyczy to także punktu odżywczego.
Nie ma zakazu używania kijów.
Pamiętajcie, by na mecie oddać chipy do pomiaru czasu.
Obsługą fotograficzną zajmą się: Karolina Krawczyk, Piotr Oleszak, Piotr Dymus, Tomasz Pawlicki i Mateusz Stodolski. Film z Chudego przygotuje ekipa filmowa Sklepu Biegacza.